Jak zresetować umysł?
Trzeba wyobrażać sobie rozległy krajobraz pełen ciszy i spokoju. Usłyszenie szumu wody, śpiewu ptaków i poczucie powiewu wiatru to prawdziwe ukojenie dla duszy.
Malując, kreuję w głowie harmonijne obrazy, co sprawia, że jestem spokojniejsza. Trudniej mnie wyprowadzić z równowagi. Mojemu mężowi też się udzieliło, choć nie maluje.
Antystresowa terapia dla wszystkich! ;-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za komentarz